Diário - Dia 8

CAFÉ DA MANHÃ: 8h

- 1 papaya com aveia e linhaça dourada

- 1 xic. leite semi-desnatado com café passado (sem açúcar)

- 1 fatia de pão (caseiro, feito na máquina de pão com 1 xic de farinha integral e 2 de farinha branca + azeite oliva + canela em pó)

- requeijão

LANCHE MANHÃ: 10:30

- 1 banana

ALMOÇO: 12:30